首の寝違いで辛い方へ
ご覧いただきありがとうございます。
首の寝違えがおきて困ったりしていませんか?
寝違えの多くは、繰り返される悪い生活習慣の積み重ねから起こります。
それは日々の悪い姿勢、運動不足、ストレスなどによって引き起こされます。
そして寝違えの多くは、左右で痛みの違いがあります。
左右の差があるというのは、左右バランスが悪く、体が歪んでいる証拠です
筋肉、筋膜、背骨の可動制限を改善すれば、症状の多くは改善していきます。
悪化する場合の多くは、いつか治るだろうと安易に考え放置していて悪化するケースが多いです。
放置した結果、症状悪化、広範囲の部分にも悪影響がでる人もいます。
その場しのぎではなく、根本改善をしていく事が大切です☆彡
