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腰痛が起きた場合、患部をマッサージ、ストレッチなど筋肉を緩めるケアや湿布、痛め止めなどの対処方法が一般的です。

 

しかし、一時的な痛みのケアや筋肉のケアのみでは、痛みの根本原因である骨格（骨盤、背骨など）のゆがみが整っていないため、なかなか腰痛が改善されません。

 

更に腰痛をそのままにしてしまうと、急性腰痛、いわゆる『ぎっくり腰』になりやすい状態になってしまいます。
つらい腰痛を改善するには、日常的な正しい姿勢や、筋肉のケアも大切ですが、根本的な原因である骨格の歪みから改善をすることが、腰痛に悩まされない身体作りには必要となります。