寝違いになりやすい人

ご覧いただきありがとうございます。

今回は誰にでも起こりえる『寝違え』についてお話いたします。
『寝違え』になるとすごく痛いですし、その日一日が憂鬱になってしまいますよね。。

実は寝違えになりやすい人には特徴があります。

１.日々お酒をよく飲まれる方
2.デスクワークのように同じ姿勢が多かったりスマホをよく見ていて首が前に出る姿勢になりがちな方

お酒は身体の水分不足になりやすく、筋肉の硬直、痙攣を引き起こしやすくなります。

姿勢の悪さは頭部を支える筋肉に負担をかけすぎているため
『寝違え』の症状が出やすくなってしまいます。

日々の仕事や勉強、家事などでどうしても
その姿勢でないといけない事もあると思います。
その際ストレッチをするのもいいのですが・・・

『たまにストレッチをするけどあまり効いている気がしない』
『自分でストレッチってどうやったらいいかわからない』
そういった方多くいらっしゃいます、

当院では、寝違えで来院される方はもちろんですが
寝違えになりにくい身体作りもサポートさせていただきます^^

寝違えの症状に合わせて施術も行いますのでその方に合わせた『フルオーダーメイド』の施術でより良い身体作りをサポートいたします。

また、正しい身体のケアストレッチのやり方もお伝えしますのでお身体に不安や違和感を感じましたら当院までご相談ください。

 

 

一覧へ戻る